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Solo quieres entrenar para perder peso? Pués eso no es lo único que consigues con hacer el entrenamiento. Puedes obtener muchísimas más ventajas y en mi opinión unas de las ventajas más importantes son: intentar para dejar la vida sedentaria y ser feliz. En tu entrenamiento no solo fortaleces tus músculos sino que los liberas tu mismo es decir dependiendo de tus posturas habituales en la vida y en el trabajo es probable que pierdas el equilibrio entre ellos que pueden provocar dolores. Soy Parisa, Licenciada en Ciencias del Deporte y estudiante de Máster en investigación en actividad física y deporte. Tengo varios años experiencia como entren.
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