Aprende sobre el mindfulness

Últimamente oímos hablar del mindfulness en todas partes; incluso, algunos anuncios de televisión hablan de disfrutar el momento presente, vivir el aquí y el ahora... Es una práctica tan antigua como el budismo que hemos aprendido a utilizar en el mundo moderno, siendo ahora parte de tratamientos terapéuticos contra el estrés, la depresión, el dolor... Si quieres aprender sobre mindfulness y descubrir qué puede aportarte trata de investigar sobre la formación de los profesionales que lo difunden y anímate. Yo te ofrezco seminarios, clases individuales o cursos , con tu propio grupo o uniéndote a los que están formados. En estos momentos q

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