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Hola, mi nombre es Ivo, tengo 38 años, llevo desde los 17 años practicando mindfulness, a nivel personal y en retiros más largos de meditación. Puedo ver los beneficios del Mindfulness en mi vida, me permite tener más tranquilidad y no alterarme en momentos complicados. Además me permite darme cuenta de que la felicidad no viene de un objeto concreto, no es algo que pueda poseer, la felicidad se cultiva en nuestro interior para expandirse hacia los demás. Soy instructor de mindfulness por la Universidad de Bangor en Uk, y además realizo procesos de coaching de fortalezas, este proceso consiste en darse cuenta de las fortalezas que uno posee

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